שעורה ופטריות עם שעועית

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא מוצרי חלב, צמחוניים (לקטו אובו), וטבעוניים למתכונים שלכם, שעורה ופטריות עם שעועית עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מתכון זה מספיק ל-6 מנות עם 184 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -2 גרם שומן כל אחת. תמורת 94 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מתאים היטב כתוספת זולה. מתכון זה אהוב על ידי 40 חובבי אוכל וטבחים. אם יש לכם שעורה, ציר ירקות, פטריות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח בערך שעה ו-15 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 92% . נסו את צדפות ים פראיות צרובות עם חומוס ושעורה , שעועית שחורה ואפונה ירוקה עם אורז ושעורה , ופטוצ'יני עם שעועית, ברוקולי ופטריות (מתכונים דומים).