קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות99
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
עטיפות סלט תפוחי הודו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
שף נייר # 31-סלט דג חרב חם
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל שף נייר #31 - סלט דג חרב חם. מנה זו מכילה כ 171 גר' של חלבון, 94 גרם של שומן, וסך הכל 1740 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם מיץ לימון, חומוס ואגוזי מלך מצטרפים תפוחי אדמה תינוק, [מגיש 2], וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוטי לימון כקינוח. מתכון זה מ cookalmostanything.blogspot.com יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: דג חרב chargriled על סלט תירס אבוקדו חם, רול סלט טונה נייר אורז, ו אורז נייר סלט לחמניות עם רוטב ג'ינג'ר טבילה.
מרכיבים
4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![קיטור תפוחי אדמה התינוק עד רק מכרז ולאחר מכן לחתוך לשמונים, עוזב את העור על]()
קיטור תפוחי אדמה התינוק עד רק מכרז ולאחר מכן לחתוך לשמונים, עוזב את העור על4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![החומוס והאגוזים מצטרפים לבייבי תפוחי אדמה מאודים, שום, בצל אדום ואפונה טרייה]()
החומוס והאגוזים מצטרפים לבייבי תפוחי אדמה מאודים, שום, בצל אדום ואפונה טרייה6![תפוחי אדמה לתינוקות]()
תפוחי אדמה לתינוקות400אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חומוס, סחוט ושטוף]()
חומוס, סחוט ושטוף1( חצילים)![מחממים מעט שמן במחבת על פני חום וכאשר המחבת התחממה, מוסיפים את הבצל. Sauté עד הבצלים התרככו לפני הוספת השום]()
מחממים מעט שמן במחבת על פני חום וכאשר המחבת התחממה, מוסיפים את הבצל. Sauté עד הבצלים התרככו לפני הוספת השום1קומץ![אפונה טרייה]()
אפונה טרייה1![שן שום, פרוס דק]()
שן שום, פרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון2(חוֹרֶף)![שמן זית חדור לימון]()
שמן זית חדור לימון10אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עלי אורגנו]()
עלי אורגנו4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מוסיפים את האפונה וממשיכים לבשל עד שהם מתחילים לרכך - מוסיפים את החומוס והאגוזים]()
מוסיפים את האפונה וממשיכים לבשל עד שהם מתחילים לרכך - מוסיפים את החומוס והאגוזים1![בצל אדום, לחתוך לפרוסות עבות]()
בצל אדום, לחתוך לפרוסות עבות4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![סלט דג חרב חם]()
סלט דג חרב חם4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מניחים תלולית טובה של סלט על הצלחת ולאחר מכן לעטוף מעל עם פרוסות של swordfish, לטפטף הרבה עם קצת salmoriglio תוספת ומגישים בבת אחת]()
מניחים תלולית טובה של סלט על הצלחת ולאחר מכן לעטוף מעל עם פרוסות של swordfish, לטפטף הרבה עם קצת salmoriglio תוספת ומגישים בבת אחת4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![סטייק דג חרב]()
סטייק דג חרב4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![Salmoriglio משמש להבריש מעל סטייק דג חרב לפני שהוא מבושל, השליך דרך ירקות ליווי כפי שהם מטוגנים ולבסוף טפטף מעל המנה מצופה]()
Salmoriglio משמש להבריש מעל סטייק דג חרב לפני שהוא מבושל, השליך דרך ירקות ליווי כפי שהם מטוגנים ולבסוף טפטף מעל המנה מצופה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מברשת salmoriglio על שני הצדדים של swordfish ולתת לו להחדיר עד מוכן לבשל]()
מברשת salmoriglio על שני הצדדים של swordfish ולתת לו להחדיר עד מוכן לבשל1קומץ![1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)]()
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![להצמיד אותו]()
להצמיד אותו4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![Salmoriglio]()
Salmoriglio4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל את הדגים ולאחר מכן גם גריל או sauté עד רק מבושל, צליעה עם סלמורגיליו תוספת קטנה. תן לו לנוח כמה דקות לפני חיתוך זה]()
מלח ופלפל את הדגים ולאחר מכן גם גריל או sauté עד רק מבושל, צליעה עם סלמורגיליו תוספת קטנה. תן לו לנוח כמה דקות לפני חיתוך זה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![[משרת 2]]()
[משרת 2]
קיטור תפוחי אדמה התינוק עד רק מכרז ולאחר מכן לחתוך לשמונים, עוזב את העור על4ריבס, קצוץ טרי או קפואהחומוס והאגוזים מצטרפים לבייבי תפוחי אדמה מאודים, שום, בצל אדום ואפונה טרייה6תפוחי אדמה לתינוקות400אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חומוס, סחוט ושטוף1( חצילים)
מחממים מעט שמן במחבת על פני חום וכאשר המחבת התחממה, מוסיפים את הבצל. Sauté עד הבצלים התרככו לפני הוספת השום1קומץ
אפונה טרייה1
שן שום, פרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 שאלוט, מגורר או טחון2(חוֹרֶף)
שמן זית חדור לימון10אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עלי אורגנו4ריבס, קצוץ טרי או קפואמוסיפים את האפונה וממשיכים לבשל עד שהם מתחילים לרכך - מוסיפים את החומוס והאגוזים1
בצל אדום, לחתוך לפרוסות עבות4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
סלט דג חרב חם4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מניחים תלולית טובה של סלט על הצלחת ולאחר מכן לעטוף מעל עם פרוסות של swordfish, לטפטף הרבה עם קצת salmoriglio תוספת ומגישים בבת אחת4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס אורז בר, שטוף היטב4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
סטייק דג חרב4ריבס, קצוץ טרי או קפואSalmoriglio משמש להבריש מעל סטייק דג חרב לפני שהוא מבושל, השליך דרך ירקות ליווי כפי שהם מטוגנים ולבסוף טפטף מעל המנה מצופה4ריבס, קצוץ טרי או קפואמברשת salmoriglio על שני הצדדים של swordfish ולתת לו להחדיר עד מוכן לבשל1קומץ
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)4ריבס, קצוץ טרי או קפואלהצמיד אותו4ריבס, קצוץ טרי או קפואSalmoriglio4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל את הדגים ולאחר מכן גם גריל או sauté עד רק מבושל, צליעה עם סלמורגיליו תוספת קטנה. תן לו לנוח כמה דקות לפני חיתוך זה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא[משרת 2]יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט גרי Loveblock עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
