קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות52
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב להערב
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס, בשר סרטנים וסלט אורז בר
שרימפס, בשר סרטנים וסלט אורז בר עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו vinagrette עשב, אספרגוס, לקישוט: פלחי לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס בגריל וסלט אורז בר, תבשיל שרימפס ואורז בר, ו אורז בר שרימפס לאפות.
הוראות
1
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, השמטת חמאה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![1-1/2 כוסות עוגיות]()
1-1/2 כוסות עוגיות![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1-1/2 כוסות עוגיות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)2
מביאים 6 כוסות מים לרתיחה בתנור הולנדי; מוסיפים שרימפס, ומבשלים 3 עד 5 דקות או רק עד שרימפס להפוך ורוד.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')]()
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')ציוד שתשתמש בו![1 קילו שוקי עוף]()
1 קילו שוקי עוף
1 קילו שוקי עוף3
מסננים ושוטפים במים קרים. מקלפים שרימפס, משאירים כמה זנבות שלמים לקישוט; דווין, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')]()
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')4
מערבבים אורז, שרימפס, בשר סרטנים, והבא 2 מרכיבים בקערה גדולה; להוסיף ויניגרט עשב טרי. זרוק בעדינות. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך![ויניגרט]()
ויניגרט![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ויניגרט
בשר סרטנים1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)ציוד שתשתמש בו![לסובב חבלי ליקריץ]()
לסובב חבלי ליקריץ
לסובב חבלי ליקריץ
1 שאלוט, מגורר או טחון
עלי חסה חמאה
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מרכיבים
397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![לבבות ארטישוק, סחוטים וחצויים]()
לבבות ארטישוק, סחוטים וחצויים12ריבס, קצוץ טרי או קפוא![אספרגוס, מאודה ומקורר]()
אספרגוס, מאודה ומקורר3עץ![חסה סינר]()
חסה סינר796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק פרוס]()
בצל ירוק פרוס12ריבס, קצוץ טרי או קפוא![Vinagrette עשב טרי]()
Vinagrette עשב טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי12ריבס, קצוץ טרי או קפוא![קישוט: פלחי לימון]()
קישוט: פלחי לימון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר סרטנים, סחוט]()
בשר סרטנים, סחוט510אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילות ארוך גרגרים ואורז בר לערבב]()
חבילות ארוך גרגרים ואורז בר לערבב680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס טרי בגודל בינוני]()
שרימפס טרי בגודל בינוני12ריבס, קצוץ טרי או קפוא![עגבניות, פרוסות]()
עגבניות, פרוסות1בצל צהוב בינוני, קצוץ![1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')]()
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
לבבות ארטישוק, סחוטים וחצויים12ריבס, קצוץ טרי או קפוא
אספרגוס, מאודה ומקורר3עץ
חסה סינר796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק פרוס12ריבס, קצוץ טרי או קפוא
Vinagrette עשב טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ לימון טרי12ריבס, קצוץ טרי או קפוא
קישוט: פלחי לימון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר סרטנים, סחוט510אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילות ארוך גרגרים ואורז בר לערבב680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס טרי בגודל בינוני12ריבס, קצוץ טרי או קפוא
עגבניות, פרוסות1בצל צהוב בינוני, קצוץ
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Aalois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
