שרימפס מטוגן ברוטב טבילה מרוקאי חריף
שרימפס מטוגן עם רוטב טבילה מרוקאי חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 219 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם קורנפלור, עורות גיוזה, תערובת תבלינים מרוקאית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה ספליט עוגה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קציץ בשר טלה מרוקאי עם רוטב עגבניות מתובל, כיסויי תירס ללא גלוטן עם רוטב טבילה מתוק ומתובל, ו שרימפס קוקוס עם רוטב טבילה מתוק & חריף (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
הוסף כרישה למחבת; לבשל 4 דקות או עד רך מעט.
להוסיף ג ' ינג ' ר; saut 1 דקה.
הסר תערובת כרישה מחבת; להפריש. לנגב את המחבת עם מגבת נייר.
מערבבים כוסברה ונענע בקערה קטנה.
חותכים כל שרימפס חצי לאורכו.
מניחים 2 חצאי שרימפס, תערובת כרישה 2 כפיות, ותערובת כוסברה 1/2 כפית על עור gyoza 1 (לכסות את עורות gyoza הנותרים כדי למנוע ייבוש). להרטיב את הקצוות של העור עם מים, העליון עם עור gyoza אחר. חזור על הנוהל עם חצאי שרימפס הנותרים, תערובת כרישה, תערובת כוסברה, וקליפות גיוזה (מכסים מנות שרימפס עם מגבת לחה כדי למנוע ייבוש).
שלב 1 כף מים וביצה בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מניחים panko בקערה קטנה; מניחים קמח בקערה קטנה אחרת. טובלים כל חבילת שרימפס בקמח; טובלים בתערובת ביצים, ומחפרים בפנקו.
מניחים מנות על תבנית אפייה.
חום 1 כפית שמן במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני-גבוה.
הוסף 6 חפיסות למחבת. מבשלים 3 דקות בכל צד או עד השחמה; להסיר מחבת. חזור על ההליך עם הנותרים 1 כפית שמן מנות; לנגב את המחבת יבש עם מגבת נייר.
כדי להכין רוטב טבילה, חום 1/2 כפית שמן במחבת.
להוסיף שאלוט; לטגן 3 דקות או עד מכרז.
להוסיף 1 כפית תערובת תבלינים מרוקאית; לבשל 1 דקה.
מוסיפים יין אדום וחומץ, מגרדים את תחתית המחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה; מביאים לרתיחה. מבשלים עד 1/2 כוס (כ 3 דקות).
מוסיפים מרק ורוטב סויה ומבשלים עד 1/2 כוס (כ 3 דקות).
שלב עמילן תירס 1 כפית מים; להוסיף תערובת קורנפלור למחבת. מבשלים 30 שניות או עד מעובה מעט, תוך ערבוב כל הזמן.
מגישים רוטב טבילה עם כיסונים.