שרימפס סצ'ואן דורש בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 143 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם קטשופ, פלפל, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. וזה די גרוע. נסו עוף ברוטב סצ'ואן, מקלות אוצר סצ'ואן, ו בקר פריך סצ'ואן (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה, מערבבים יחד מים, קטשופ, רוטב סויה, קורנפלור, דבש, פלפל אדום מרוסק וג ' ינג ' ר טחון. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
אבקת ג ' ינג ' ר
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
דגני קריפיקס, מרוסקים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מערבבים בצל ירוק ושום; מבשלים 30 שניות. מערבבים בשרימפס, וזורקים למעיל בשמן. מערבבים ברוטב. מבשלים ומערבבים עד שהרוטב מבעבע ומעובה.
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות סנט מייקל אפן כעס פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 23 דולר לבקבוק.