שרימפס עם רוטב פטרוזיליה כוסברה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 166 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו כוסברה, אבקת בצל, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו רוטב פטרוזיליה כוסברה טבילה, מרינדה כוסברה פטרוזיליה ורוטב טבילה, ו תפוחי אדמה מצופה מלח של חוסה אנדרס ברוטב פטרוזיליה (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת טיגון מעל חום בינוני גבוה, לחמם את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את עונת השרימפס עם אבקת שום, אבקת בצל, פתיתי פלפל אדום, מלח ופלפל שחור.לבשל, ערבוב, עד שרימפס סלסול ולהפוך ורוד, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
כָּתֵף
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
מעבירים למנה ומקשטים ברוטב פטרוזיליה כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי
1/4 כוס שומן חזיר
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1
מניחים את כל החומרים בבלנדר או מעבד מזון ומערבבים את כל החומרים לתוך משחה.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. ה "זינד-הומברכט קלקייר פינו גריס" עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 46 דולר לבקבוק.