קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

שרימפס-פיתות סלט

שרימפס-פיתות סלט
, המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 434 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו שרימפס, גזר, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו פיטאס שרימפס וקייל, מנגו שרימפס פיטאס, ו פיתות סלט ביצים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את המטגן. משרים את הבצל הקצוץ בקערה של מים קרים בזמן שאתה מכין את השרימפס.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
בצלבצל
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
קערהקערה
2
לזרוק את השרימפס עם שמן זית, פפריקה, 1/4 מלח כפית, ופלפל לפי הטעם על תבנית אפייה מעוטרת.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פפריקהפפריקה
פלפלפלפל
שרימפסשרימפס
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מורחים בשכבה זוגית ומטגנים עד השרימפס אטומים, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
מורחיםמורחים
4
להעביר לקערה ולתת מגניב. לשטוף ולייבש את תבנית האפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
5
מסננים את הבצל ומוסיפים לחסילון יחד עם יוגורט, גזר, מלפפון, שמיר, ומלח ופלפל לפי הטעם. לגרר 1 כפית גרידת לימון ולסחוט כמחצית ממיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
מלפפוןמלפפון
גזרגזר
שרימפסשרימפס
יוגורטיוגורט
בצלבצל
שמירשמיר
6
הנח את הפיטות על תבנית האפייה וטוסט מתחת למטלית.
מרכיבים שתצטרך
פיתהפיתה
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
7
חותכים את הפיטות לשניים וממלאים עם סלט חסה ושרימפס.
מרכיבים שתצטרך
חסהחסה
שרימפסשרימפס
פיתהפיתה
8
צילום אנטוניס אכילאוס

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קפוסלדו פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
קפוסלדו פינו גריג ' יו
קפוסלדו פינו גריג ' יו
קפוסלדו פינו גריג ' יו כולל מרקם יבש, פריך, תוסס וניחוחות עדינים של פירות לבנים, פרחים ושקדים.זוגות היטב עם בשר לבן, דגים, פירות ים, מנות פסטה וגבינות עדינות.