מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות24
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
2 לפנות בוקר חטיפי חטיפים להאכלה
נתח חזיר ממולא ברוטב דומדמניות
בטטות מרוסקות
סלט ירוק מוקפץ
חטיפי לימון קלאסיים
מיני מאפינס קינמון
פאי גלידה מרהיב
עוף ואורז שטופי שמש
טירמיסו פטל
ריבועי בשר ותפוחי אדמה
מתכונים קשורים
נתח חזיר ממולא ברוטב דומדמניות
סלט ירוק מוקפץ
עוף ואורז שטופי שמש
אג פו יונג עם רוטב
מגזין

שרימפס קוקוס עם חזרת מנגו

שרימפס קוקוס עם חזרת מנגו
אם יש לך בערך 1 שעה לבלות במטבח, שרימפס קוקוס עם חזרת מנגו עשוי להיות אדיר ללא חלב ופסקאטריאן מתכון לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 27 גרם חלבון, 98 גרם שומן, ובסך הכל 1428 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. אם יש לכם סריראצ'ה, בירה לאגר, סוכר מגורען וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 52%. ציון זה הוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: שרימפס קוקוס עם סלסת מנגו, טאקו שרימפס קוקוס עם סלסת מנגו, ו שרימפס קוקוס עם רוטב מנגו לוהט.

הוראות

1
ללחם: בקערה קטנה מערבבים את הפנקו והקוקוס ומחזיקים בטמפרטורת החדר עד ללחם. לרוטב: בסיר בינוני על אש בינונית-גבוהה, מבשלים את המנגו עם 1/4 כוס מים קרים והסוכר עד שהמנגו התחיל להתפרק, תוך ערבוב לאורך כל הדרך. זה אמור לקחת 10 עד 12 דקות. לאחר מכן מוסיפים את הסריראצ ' ה וממשיכים לבשל 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
SrirachaSriracha
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוציםעם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
מסירים מהאש ומחית במעבד מזון או בבלנדר. לאחר מכן מוסיפים את חזרת.
מרכיבים שתצטרך
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מגישים או מחזיקים.
4
לבלילה: בקערת ערבוב בינונית מערבבים בעזרת מטרפה את הלגר, הקמח, אבקת האפייה, תבלין הקג ' ון וחלמון הביצה; הבלילה צריכה להיות סמיכה כמו עקביות בלילת הפנקייק. אם יש צורך בקמח או בנוזל נוסף, הוסיפו והקציפו שוב והחזיקו קר עד ללחם.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות
חצי פחית (12 אונקיות נוזל) חלב מאודהחצי פחית (12 אונקיות נוזל) חלב מאודה
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
לאגרלאגר
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
1
מחממים את השמן בטיגון עמוק ל -325 מעלות. מתבלים את הקמח במלח ופלפל. מצפים קלות את השרימפס, למעט הזנבות, בקמח המתובל, ואז טובלים בבלילת הבירה. מצפים באופן שווה בלחם הקוקוס, וחוזרים על התהליך עד שכל השרימפס התלבשו.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
שקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרםשקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרם
1 פלפל מוריטה מיובש1 פלפל מוריטה מיובש
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
2
מניחים בזהירות את השרימפס בטיגון ומבשלים עד להזהבה. חזור על התהליך עד שכל השרימפס מבושל.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
מגישים עם רוטב המנגו.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות

יין מומלץ: סוביניון בלאן, ריזלינג, פינו גריג ' יו.

סוביניון בלאן, ריזלינג ופינו גריג ' יו הם הבחירות המובילות שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס המוכנים במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן או ברוטב שום. יקב שבע הגבעות סוביניון בלאן עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
יקב שבע גבעות סוביניון בלאן
יקב שבע גבעות סוביניון בלאן
זה סוביניון בלאן הוא טעים להפליא עם פירות בהירים ומאפיינים עשב ירוק, עדיין יש עושר בסיסי וכתוצאה מכך יין של גוף בינוני וחומר.זהו אפריטיף מענג וישתלב היטב עם פירות ים וסלטים.
2 לפנות בוקר חטיפי חטיפים להאכלה
נתח חזיר ממולא ברוטב דומדמניות
סלט ירוק מוקפץ
חטיפי לימון קלאסיים
מיני מאפינס קינמון
פאי גלידה מרהיב
עוף ואורז שטופי שמש
טירמיסו פטל
אג פו יונג עם רוטב
סטייק הליבוט צלוי ברוטב פטל