קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

תבלינים ועוף ליים

תבלינים ועוף ליים
Spice & ליים עוף יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מיץ ליים, שמן צמחי, אבקת צ'ילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 28 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סנדלר אפרסקים ליים ' N ' Spice, ספייס שפשף סלמון לימון, ו Paprikan מעושן ופופקורן תבלין ליים.

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים יחד את 6 המרכיבים הראשונים ועונה לפי הטעם. לחתוך את חזה העוף 5-6 פעמים, מבלי לחתוך את כל הדרך.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים את חזה העוף וירקות לתערובת היוגורט ומערבבים למעייל הכל לחלוטין. לכסות ולהשאיר את הטעמים להתערבב במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
3
מניחים מחבת מעל חום גבוה ומבשלים את העוף והירקות במשך 4 דקות בכל צד עד העוף מבושל דרך ואת קווי הגריל הם זהובים. השאר לנוח 2 דקות לפני ההגשה עם אורז מאודה raita.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
RaitaRaita
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)