תבשיל אננס בקר חריף
תבשיל אננס בקר חריף הוא חלב חינם מרק. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 99 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. לך לחנות ותביא 2 כפות. רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, רוטב סויה לייט, ספגטי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו בקר מונגולי חריף ואננס, תבשיל בקר חריף, ו תבשיל בקר חריף עם שעועית ופלפלים (מתכונים דומים).
הוראות
רוטב חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים אננס וצ ' ילי; מבשלים 3 עד 5 דקות. או עד שחום קל, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים בשר; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד שחום.
מערבבים במרק ורוטב סויה. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על אש נמוכה 1 שעה או עד הבשר רך, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים לתערובת בשר יחד עם אגוזים ופלפלים; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה; מבשלים 1 עד 2 דקות. או עד מעובה, ערבוב כל הזמן.