קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות4
מגזין

תבשיל בטטה מיני

תבשיל בטטה מיני
מתכון תבשיל בטטה מיני יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בסביבה 1 שעה. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 2. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח, קוקוס, צימוקים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : תבשיל בטטה מיני, פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל), ו מיני בייקון, תבשיל תפוחי אדמה וביצה.

הוראות

1
מניחים את הבטטה בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ולבשל במשך 30-40 דקות או רק עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסננים; מגניב מעט לקלף.
3
מניחים בקערה; מחית. מערבבים ב 1 כף חמאה, צימוקים, קליפת תפוז, מלח, קינמון ואגוז מוסקט.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
העברה לתבנית אפייה משומנת 1-1/2 כוס. לזרוק קוקוס עם חמאה שנותרה; מפזרים מעל.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
אופים, חשוף, ב 350° במשך 25-30 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד