תבשיל ברונסוויק עם פפריקן מעושן הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו בצל, מלח כשר, רוטב עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו תבשיל כרוב חומוס עם כמון, פפריקן מעושן וסיד, תבשיל שעועית לבנה מעושן (בהשראת פבאדן אסטוריאנה), ו תבשיל ברונסוויק (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 7 מרכיבים בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה; להביא לרתיחה. להפחית את החום נמוך; מבשלים 30 דקות או עד תפוחי אדמה רכים, ערבוב מדי פעם. מערבבים עוף, פפריקה, מלח ופלפל; מבשלים 15 דקות.