קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

תבשיל ברוקולי II

תבשיל ברוקולי II
ניתן להכין את המתכון של ברוקולי תבשיל II תוך 45 דקות בערך . מנה אחת מכילה 209 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . תמורת 51 סנט למנה , תקבלו ארוחה בסגנון המשרתת 8. 10 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. זה מושלם לחורף . המתכון הזה מבית Allrecipes דורש פירורי לחם, ברוקולי, רוטב גבינה מעובדת וביצים. בהתחשב בכל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 52% , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תבשיל ארוחת בוקר שיבולת שועל ברוקולי ,עוף אסיאתי וברוקולי עם רוטב שום צ'ילי , ופשטידת פילו ברוקולי וגבינה .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 F (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל ללא גרעינים, מומסת4 כפות ריבת פטל ללא גרעינים, מומסת
2
בתבשיל של 4 ליטר שלבו ברוקולי, מיונז, גבינה מעובדת, ביצים ומרק פטריות.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מעובדתגבינה מעובדת
מרק פטריותמרק פטריות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
דרגשי סוכריות פניניםדרגשי סוכריות פנינים
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
3
מערבבים היטב, מפזרים פירורי לחם מלמעלה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (2-1/2 אונקיות) פרוסות דק חזיר דקחבילה אחת (2-1/2 אונקיות) פרוסות דק חזיר דק
4
אופים במשך שעה.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל ללא גרעינים, מומסת4 כפות ריבת פטל ללא גרעינים, מומסת