קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

תבשיל ברוקולי וגבינה של קמפבל'ס

תבשיל ברוקולי וגבינה של קמפבל'ס
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני מתכונים, אז נסו את קדירת הברוקולי והגבינה של קמפבל. מנה אחת מכילה 182 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . מתאים ל-6 מנות. תמורת 66 סנט למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, חמאה, חלב ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. 59 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 66% . הציון הזה מוצק. נסו את תבשיל הברוקולי הטעים של Campbell , Turkey Burgers by Campbell's Kitchen , ו- Campbell's Kitchen Warm Spinach Dip (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את המרק, החלב, החרדל, הברוקולי והגבינה בתבשיל של 1 1/2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
2
מערבבים בקערה קטנה את פירורי הלחם עם החמאה ומפזרים מעל את תערובת הברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 30 דקות או עד שהוא חם.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן