תבשיל הודו בטעם צ'ילי עם Hominy ועגבניות עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 295 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שיני שום, פלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה טוב. נסו הודו צ'ילי עם Hominy, ירך הודו וצ'ילי ביתי, ו מרק הודו עם צ'ילי עם Hominy (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן במחבת גדולה ועמוקה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל ופלפל פעמון; מבשלים עד רך וזהוב, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים שום ואבקת צ ' ילי; ממשיכים לבשל עד ריחני, 1 עד 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
שום גויה®
4
מוסיפים עגבניות, מרק hominy; להביא לרתוח. להפחית את החום נמוך ומבשלים, מכוסה חלקית, כ -10 דקות, כדי למזג טעמים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
Hominy
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
5
מוסיפים הודו, מלח ופלפל. מבשלים עד מחומם דרך, כ 5 דקות. מערבבים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 כפות שמן צמחי
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק