קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חקירת הקשר בין מצב רוח, מזג אוויר ותשוקה לאוכל
מתכוני דצמבר נעימים
חקור את התענוגות של מאפים צרפתיים אותנטיים
גלה את הטעמים של מזרח אירופה
מגמות מזון לשנת 2023 ואילך
מתכוני חג המולד מרגשים לנסות לחגיגה האולטימטיבית ב-2023
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
תבשיל טונה עם אטריות גבינה
תבשיל טונה עם אטריות זול הוא pescatarian ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 339 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו את land o deli american cheese, פלפל חריף, קרם מרק פטריות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: תבשיל טונה עם אטריות גבינה, תבשיל אטריות טונה עם גבינה קל, ו תבשיל אטריות טונה מתובל עם חמאה וטוסט עם תוספת.
מרכיבים
85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![Land O Lakes ® Deli American Cheese]()
Land O Lakes ® Deli American Cheese12 כפיות אבקת שום![Land O Lakes ® Butter]()
Land O Lakes ® Butter1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי צלעות, פרוס]()
סלרי צלעות, פרוס305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![קרם מרוכז של מרק פטריות]()
קרם מרוכז של מרק פטריות113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אטריות ביצים מיובשות לא מבושלות]()
אטריות ביצים מיובשות לא מבושלות63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תפוחי אדמה שרוך או צ'יפס כתוש]()
תפוחי אדמה שרוך או צ'יפס כתוש591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ]()
פלפל אדום קצוץ63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![טונה במים, מנוקזת, מעופפת]()
טונה במים, מנוקזת, מעופפת
Land O Lakes ® Deli American Cheese12 כפיות אבקת שום
Land O Lakes ® Butter1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלרי צלעות, פרוס305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
קרם מרוכז של מרק פטריות113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אטריות ביצים מיובשות לא מבושלות63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה קפואה, מופשרת0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תפוחי אדמה שרוך או צ'יפס כתוש591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
טונה במים, מנוקזת, מעופפתיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות שני ויינס עמק קולומביה מרלו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 7 דולר לבקבוק.
