תבשיל כדורי בשר (SUDADO DE ALBÓNDIGAS)

תבשיל קציצה (SUDADO DE ALBÓNDIGAS) הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 423 קלוריות. 262 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם בוליון בקר בטאבלט, כוסברה, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו Sudado de Albóndigas, Albóndigas Estofadas Al Tomate (קציצה ותבשיל עגבניות), ו Estofado de Albóndigas (תבשיל קציצה איטי מבשל) (מתכונים דומים).

הוראות

הפוך את Meatballs בקערה גדולה, לשלב את הבשר, בשר חזיר, aliños, מלח, קמח תירס ומים. ללוש עם הידיים שלך עד מעורב היטב.לעצב את התערובת לתוך 8 כדורי בשר, להגדיר אותם על צלחת.הפוך את STEWIn סיר גדול, מניחים את המים, בויון בשר בקר, כדורי בשר, aliños, מלח ו sazon גויה; להתבשל על אש נמוכה, מכוסה על 40 דקות.

מרכיבים שתצטרך

500 גרם פרימיום בשר טחון בקר

1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

גב שומן חזיר

תוסיף את תפוחי האדמה ויוקה. ואז לכסות ולבשל במשך 35 דקות נוספות, עד תפוחי האדמה ו yuca הם מכרז. בדוק לעתים קרובות ולהוסיף מים נוספים לפי הצורך.לחשוף, לבדוק אם תפוחי האדמה ו yuca הם מכרז, להוסיף כוסברה טרי קצוץ, ומגישים מעל אורז לבן.

מרכיבים שתצטרך

כוסברה טרייה