קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל עוף זול

תבשיל עוף זול
תבשיל עוף זול נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 6 מנות. במנה עיקרית זו יש 219 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מבטי קרוקר יש 909 אוהדים. אם יש לכם ברוקולי, חמאה, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: תבשיל עוף זול, תבשיל עוף זול, ו תבשיל עוף זול.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 ° F. בקערה גדולה, מערבבים עוף, רוטב פסטה וירקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
תנורתנור
2
יוצקים למחבת מרובעת 9 אינץ ' ungreased.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
בקערה קטנה, מערבבים תערובת ביסקוויק, גבינת פרמזן וחמאה עם מזלג או בלנדר מאפה עד מתפורר. מערבבים בביצה.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
תערובת אפייהתערובת אפייה
חמאהחמאה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
קערהקערה
4
מפזרים על תערובת עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
5
אופים 20 עד 22 דקות או עד ציפוי הוא חום זהוב בהיר.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור