תבשיל עוף מצופה גבינה
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? תבשיל עוף מצופה גבינה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 240 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לך ברוקולי, עוף, נאגטס תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו תבשיל תפוחי אדמה עם גבינה, תבשיל תפוחי אדמה עם גבינה, ו סיר חרס עוף גבינה ראנץ תפוחי אדמה תבשיל טוט (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 191°. ב ungreased 11x7 אינץ ' (2 ליטר) צלחת אפייה זכוכית, ברוקולי מקום, גזר, כרובית ורוטב גבינה. מיקרוגל נחשף על 3 עד 5 דקות גבוהות, ערבוב פעם אחת, עד מופשר. מערבבים היטב עד רוטב גבינה נמס.
מערבבים עוף ו 3 כפות של בצל לתוך תערובת ירקות גבינה. למעלה עם נגיסי תפוחי אדמה קפואים.
אופים חשפו 40 עד 45 דקות או עד מבעבע בקצוות וגושי תפוחי אדמה הם חום זהוב.
מפזרים גבינה הנותרים 1 כף בצל.
אופים 5 עד 10 דקות יותר או עד גבינה מותכת.