תבשיל עוף עם פלפלים מתוקים
תבשיל עוף עם פלפלים מתוקים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 302 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו קישואים, שעועית צפונית יוצאת מן הכלל, מרק עוף עם פחות נתרן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תבשיל בשר חזיר עם פלפל מתוק וחם מהאברוצו, עוף עם פלפל מתוק ועגבנייה, ו עוף חמוץ מתוק עם אננס ופלפלים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית בתנור הולנדי על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בצל קצוץ ועוף; מטוגנים 5 דקות או עד להשחמה קלה.
מוסיפים קישואים ו -9 המרכיבים הבאים (קישואים דרך מרק); מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 30 דקות או עד שהירקות רכים.
מוסיפים פלפלים, ומבשלים, חשופים, 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
הערה: חנות תבשיל במקרר עד 2 ימים. מחממים בסיר על חום בינוני עד מחומם היטב; מפזרים כוסברה לפני ההגשה.