קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות45
ציון בריאות2
מגזין

תבשיל פירות ים

תבשיל פירות ים
תבשיל פירות ים עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 45 . מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את הבייקון של אוסקר מאייר, שרימפס, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו תבשיל פירות ים, תבשיל פירות ים, ו תבשיל פירות ים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בייקון ב-7-qt. stockpot. השתמש בכפית מחוררת כדי להסיר בייקון מחבת, הזמנת 1 כפית. טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
לנקז בייקון על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
מוסיפים סופריטו אדום ובצל למחבת; מבשלים 3 דקות., ערבוב לעתים קרובות. מערבבים ב 5 החומרים הבאים; מביאים לרתיחה. מבשלים על אש נמוכה 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
הוסף מולים; כיסוי. לבשל 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
5
הוסף סנאפר אדום; לבשל, מכוסה, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סנאפר אדוםסנאפר אדום
6
להוסיף שרימפס; לבשל, מכוסה, 4 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד. בטל כל מולים שלא נפתחו.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
7
תבשיל מעולה עם בייקון.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
תבשילתבשיל