תבשיל פירות ים עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 45 . מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את הבייקון של אוסקר מאייר, שרימפס, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו תבשיל פירות ים, תבשיל פירות ים, ו תבשיל פירות ים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים בייקון ב-7-qt. stockpot. השתמש בכפית מחוררת כדי להסיר בייקון מחבת, הזמנת 1 כפית. טפטוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
לנקז בייקון על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
מוסיפים סופריטו אדום ובצל למחבת; מבשלים 3 דקות., ערבוב לעתים קרובות. מערבבים ב 5 החומרים הבאים; מביאים לרתיחה. מבשלים על אש נמוכה 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
הוסף מולים; כיסוי. לבשל 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסה
5
הוסף סנאפר אדום; לבשל, מכוסה, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סנאפר אדום
6
להוסיף שרימפס; לבשל, מכוסה, 4 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד. בטל כל מולים שלא נפתחו.