תבשיל תירס
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו תבשיל תירס. מתכון זה משמש 10. מנה אחת מכילה 170 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. אם יש לכם חמאה, גבינת שמנת, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 50 דקות. זה מושלם עבור סתיו. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 12%, וזה די רע. מתכונים דומים: תבשיל תירס, תבשיל תירס, ו תבשיל תירס.
הוראות
מניחים מחצית מהתירס ב-8 אינץ ' משומן. תבנית אפייה מרובעת. למעלה עם פרוסות ג ' לפנו ותירס שנותר. בסיר קטן, ממיסים חמאה.
מקציפים קמח עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים חלב בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 1-2 דקות או עד שהם מסמיכים ומבעבעים.
מערבבים גבינת שמנת רק עד להמסה.
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 35-40 דקות או עד להשחמה קלה.