תותים ליים דבש עם קצפת

תותים ליים דבש עם קצפת נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 255 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו הל טחון, תותים, עוד דבש בטעם עדין, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: סלט פירות ליים דבש עם שעועית וניל קצפת, דבש תותים בלסמיים עם וניל קצפת קרם Fraîche, ו פחזניות שוקולד עם קצפת ותותים / יום הולדת שמח בקה.

הוראות

שים את התותים בקערה חסינת חום גדולה. בסיר קטן, לשלב 1/4 כוס בתוספת 2 כפות של הדבש עם מיץ לימון ולהביא לרתיחה. מערבבים את 1/2 כפית גרידת סיד ואת הל.

מרכיבים שתצטרך

תותים

מיץ ליים

גרידת ליים

הל

דבש

ציוד שתשתמש בו

מחבת רוטב

קערה

יוצקים את הסירופ על התותים, ערבוב למעייל.

מרכיבים שתצטרך

תותים

סירופ

בואו לעמוד, ערבוב פעם או פעמיים, עד פירות יער הם עסיסיים מעט מרוכך, 25 עד 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פירות יער

בינתיים, בקערה אחרת, מקציפים את השמנת הכבדה עם כף 1 הנותרים של דבש עד פסגות רכות טופס. לגרוף את סורבה לימון לתוך משקפיים העליון עם תותים ומיצים שלהם. לגזום את הקצפת על גבי ומקשטים עם גרידת ליים.

מרכיבים שתצטרך

קצפת