תירס, אבוקדו וכוסברה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס, אבוקדו, וכוסברה. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבוקדו עם הס, תקפיצי אוזניים של תירס, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. נסו מרק תירס אבוקדו קר עם שמן כוסברה, תירס מתוק עם אבוקדו, חלפיניו וכוסברה, ו סלט סרטן, אבוקדו ותירס עם כוסברה וליים (מתכונים דומים).