קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מתכונים קשורים
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 ארוחות מושלמות כשקר בחוץ
11 מאכלים לשנה החדשה למזל טוב
20 הרעיונות המובילים לאוכל בדצמבר
23 מאכלי הנגאובר הטובים ביותר
25 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב לחורף
18 פינוקי חג חורף לילדים
16 מתכוני חורף מנחמים מושלמים לימים קרים
14 רעיונות האוכל הטובים ביותר למסיבת חג המולד
12 רעיונות נהדרים לתפריט חג החורף שלך
מאכלים קריביים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
תירס בגריל וסלט סוקוטש Edamame
תירס בגריל וסלט Succotash Edamame עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 127 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . אם יש לך אוזניים תירס, אדממה, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. וזה לא כל כך מצוין. נסו תירס ו Edamame Succotash, תירס Herbed & Edamame Succotash, ו תירס בגריל & סלט Edamame (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני גבוה ושמן קל באח.
מרכיבים שתצטרך![דַק-]()
דַק-
דַק-ציוד שתשתמש בו![סמבל (משחת צ'ילי שום)]()
סמבל (משחת צ'ילי שום)
סמבל (משחת צ'ילי שום)2
מניחים תירס, בצל, פלפל אדום ופלפל חלפיניו על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך![1 כף חלפיניו, פרוס דק]()
1 כף חלפיניו, פרוס דק![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1 כף חלפיניו, פרוס דק
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרציוד שתשתמש בו![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך3
טפטוף ירקות עם 2 כפות שמן זית; העונה עם מלח ופלפל. לשפשף באופן שווה מעיל.
מרכיבים שתצטרך![צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
צ'יפס טורטיה בטעם ליים![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות]()
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
סטייקים של ניו יורק
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות4
מעבירים ירקות לגריל ולבשל, פונה מספר פעמים, עד שהירקות רכים וכהים מופיעים, 10 עד 15 דקות. להפריש להתקרר.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותציוד שתשתמש בו![סמבל (משחת צ'ילי שום)]()
סמבל (משחת צ'ילי שום)
סמבל (משחת צ'ילי שום)5
להביא סיר מים לרתיחה; לבשל edamame במים רותחים עד במכרז, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![אדמה קפואה (מתוך התרמילים)]()
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®ציוד שתשתמש בו![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת7
להקציף 1 כף שמן זית וחומץ יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
סטייקים של ניו יורק.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטוציוד שתשתמש בו![1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר]()
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה8
קוביות פלפל אדום, פלפל חלפיניו, ובצל.
מרכיבים שתצטרך![1 כף חלפיניו, פרוס דק]()
1 כף חלפיניו, פרוס דק![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כף חלפיניו, פרוס דק8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק10
מערבבים ירקות בצלחת מנה; מוסיפים edamame. לזרוק ירקות edamame עם תערובת חומץ שמן. מתבלים במלח, פלפל ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![אדמה קפואה (מתוך התרמילים)]()
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק![דַק-]()
דַק-
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותאדמה קפואה (מתוך התרמילים)פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוקדַק-ציוד
מרכיבים
5![אוזניים תירס, shucked]()
אוזניים תירס, shucked2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![edamame הפגז קפוא (פולי סויה ירוקים)]()
edamame הפגז קפוא (פולי סויה ירוקים)2קרום: פירורי קרקר גרהם![בזיליקום טרי קצוץ, או לפי הטעם]()
בזיליקום טרי קצוץ, או לפי הטעם8קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם]()
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם1![1 כף חלפיניו, פרוס דק]()
1 כף חלפיניו, פרוס דק3קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק1![פלפל אדום, נבלע וזרע]()
פלפל אדום, נבלע וזרע1גבינת פרמזן מגוררת![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן1![בצל צהוב, קלופים]()
בצל צהוב, קלופים
אוזניים תירס, shucked2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
edamame הפגז קפוא (פולי סויה ירוקים)2קרום: פירורי קרקר גרהם
בזיליקום טרי קצוץ, או לפי הטעם8קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם1
1 כף חלפיניו, פרוס דק3קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן זית, מחולק1
פלפל אדום, נבלע וזרע1גבינת פרמזן מגוררת.webp)
חומץ יין לבן1
בצל צהוב, קלופיםיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
ריזלינג, יין מבעבע וזינפנדל הם בחירה מצוינת עבור הדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. Schlossgut Diel Nahe Riesling Kabinett עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
