תירס בגריל וסלט שעועית

תירס בגריל וסלט שעועית נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 329 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו שעועית, מלח ופלפל טרי, אוזני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תירס בגריל וסלט שעועית, שעועית שחורה בגריל & סלט תירס, ו סלט שעועית תירס וחמאה בגריל (מתכונים דומים).