קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

תירס מוקרם גביני עם כוסברה

תירס מוקרם גביני עם כוסברה
תירס מוקרם גביני עם כוסברה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 396 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך חמאה, בצל ירוק, תירס אוזניים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סטייק בגריל עם רוטב כוסברה ותירס מוקרם, פאן צרוב בקלה פסיפיק עם כוסברה ויניגרט תירס מוקרם, ו תירס מוקרם גביני.

הוראות

1
מחממים חמאה במחבת כבדה בעומק 12 אינץ ' מעל חום בינוני-גבוה עד שהקצף שוכך, ואז מבשלים בצל ירוק, ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים תירס 1/2 כפית כל מלח ופלפל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
3
מערבבים יחד שמנת קורנפלור בקערה קטנה עד לשלב ביסודיות, ולאחר מכן להוסיף תירס ומבשלים, ערבוב, עד מעובה מעט, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
להעביר 1 1/2 כוסות תערובת תירס לבלנדר עם שום ופרה עד חלקה (השתמש בזהירות בעת מיזוג נוזלים חמים). חזור למחבת ולבשל, תוך ערבוב כל הזמן, עד רק מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מעבירים תירס לקערה גדולה ורדודה המגישה ומפזרים גבינה וכוסברה מלמעלה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק