תירס על קלח עם גבינה וסיד
תירס על קלח עם גבינה וסיד נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 547 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו קאיין, פלחי ליים, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו תירס על קלח עם גבינה וסיד, תירס בגריל עם גבינה ולימון, ו תירס בגריל עם צ'ילי, גבינה וליים (מתכונים דומים).
הוראות
מברשת קלה תירס עם שמן במקום על גריל חם, מפנה מדי פעם, עד גרעינים הם השחמה כתמים, על 10 דקות.
בעוד התירס צלייה, בקערה קטנה, להקציף יחד מיונז קאיין. באמצעות חורים קטנים דמעה בצורת על פומפיה ארבע צדדית, לגרר את cottija.
תערובת מיונז מברשת על תירס חם ומפזרים עם cojita.
מגישים תירס על קלח עם פלחי לימון.