צריך מתאבן חלב חינם? תערובת חטיף שקדים נוגדי חמצון ללב-y יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 261 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חמאת שקדים, קמח שקדים, חמוציות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . עם כפית ציון של 50% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : תערובת חטיפי שקדים נוגדי חמצון, נפוליאון לב שקדים, ו הברות פרי הדר עם עוגיות שקדים.
הוראות
1
קו מחבת גיליון גדולה עם נייר שעווה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מניחים דגנים ואוכמניות מיובשות בשקית פלסטיק גדולה הניתן לאכילה. בקערה למיקרוגל מוסיפים שוקולד צ ' יפס, חמאת שקדים ומרגרינה מועשרת (או חמאה). מיקרוגל על חום גבוה, חשוף, במשך 1 דקה. מערבבים. מיקרוגל עוד 30 שניות; להסיר ומערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשות
2 כוסות (12 אונקיות) שוקולד צ'יפס מר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
חמאת שקדים
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
ירקות בתערובת קליפורניה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
יוצקים תערובת שוקולד לתוך שקית פלסטיק, לאטום ולנער מעיל באופן שווה.