צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? תפוח-קינמון חזיר ירך יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 323 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. ראש לחנות ולקחת קינמון הקרקע, פלפל, שמן קנולן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב התפוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחי קרמל חמים כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. נסו צלעות חזיר עם תפוחי קינמון, ירך חזיר עם תפוח, ו תפוח קלוי חזיר ירך (מתכונים דומים).
הוראות
1
מפזרים צלי עם מלח ופלפל. במחבת גדולה צולים חום בשמן מכל הצדדים; מצננים מעט. בעזרת סכין קילוף חותכים כשש עשרה 3 אינץ'.- חריצים עמוקים בצידי הצלי; הכנס פרוסת תפוח אחת לכל חריץ.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
לשימור,
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך