תפוחי אדמה, כרישה ושומר גראטן

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? תפוחי אדמה, כרישה ושומר גראטן יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 525 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, שמנת כבדה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו-24 דקות. נסו כרישה תפוחי אדמה עם שומר, כרישה ותפוחי אדמה, ו כרישה ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).