קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

תפוחי אדמה מתוקים מתובלים בקארי

תפוחי אדמה מתוקים מתובלים בקארי
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? בטטות מתובל בקארי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 168 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סוכר חום, בטטה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תפוחי אדמה מתוקים מתובלים בקארי, תפוחי אדמה אפויים מתובלים בקארי, ו צ'יפס בטטה עם איולי קארי תוצרת בית מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר בינוני; מכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז היטב; לחזור פאן. תתחמם.
3
ממיסים חמאה במחבת קטנה ולא דביקה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף שאלוט למחבת; לבשל 6 דקות או עד מכרז, ערבוב מדי פעם. מערבבים סוכר חום, מלח, אבקת קארי, כמון, קינמון, ופלפל אדום; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים תערובת שאלוט, חצי וחצי ומיץ לימון לתפוח אדמה. תערובת תפוחי אדמה מחית עם מחית תפוחי אדמה כדי עקביות הרצוי.
מרכיבים שתצטרך