תפוחים אפויים ממולאים בפירות יבשים ופקאנים

תפוחים אפויים ממולאים בפירות יבשים ופקאנים נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 496 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו יוגורט מייפל, קינמון, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו תפוחים אפויים פירות פקאן ומיובשים, תפוחים אפויים עם אגוזי פקאן וצימוקים, ו תפוחים אפויים זנגביל עם שיבולת שועל ופקאנים (מתכונים דומים).