קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

תרד טרי ופריטטה תפוחי אדמה חדשה

תרד טרי ופריטטה תפוחי אדמה חדשה
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? תרד טרי ופריטטה תפוחי אדמה חדשה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 249 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. אם יש לכם חמאה, גבינה שוויצרית, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה, בשר חזיר & פריטטה תרד, מיני פריטטה אפויה עם עגבניות מוקפצות גרליקי ותרד, בזיליקום טרי ופטה, ו תפוחי אדמה-פלפל-פריטטה תרד.

הוראות

1
מקציפים ביצים, חלב, אזובית ו 1/4 כפית מלח עם מזלג או חוט להקציף עד מעורב היטב; להפריש. ממיסים חמאה במחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני. מכסים ומבשלים תפוחי אדמה ו 1/4 כפית מלח בחמאה כ 8 דקות, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי אדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
מרז ' ורםמרז ' ורם
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
2
מערבבים בתרד, עגבניות ובצל. לבשל, ערבוב מדי פעם, רק עד תרד נבול; להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
בזהירות לשפוך תערובת ביצה על תערובת תפוחי אדמה. מכסים ומבשלים על 6 דקות או רק עד העליון מוגדר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
4
מפזרים גבינה. מכסים ומבשלים על 1 דקה או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'