מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
ארוחת ערב: פארו ריזוטו עם Rapini
ארוחת ערב: עוף עם תרד
פילה בקר עם רוטב פטריות
מבשלים את הספר: שום ופלפל שחור סרטני צדפים רכים
מגזין
רגיל

סלמון וירקות מוקפצים

סלמון & ירקות מוקפץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…25 דק.
קל

סלט שרימפס מהיר

סלט שרימפס מהיר עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-10…10 דק.
בינוני

ברצינות אסיה: שורש לוטוס

ברצינות אסיה: שורש לוטוס עשויה להיות המנה העיקרית…45 דק.
קל

סלט עוף אסייתי פריך

סלט עוף אסייתי פריך הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה…10 דק.
רגיל

סלט אטריות אסיה קל

סלט אטריות אסיה קל הוא טבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 20…20 דק.
מומחה

סטייק טריאקי מגולגל

סטייק טריאקי מגולגל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…1 ש, 15 דק.
רגיל

סלט עוף אסייתי טרי

, המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…20 דק.
בינוני

עוף וירקות סיני מוקפץ

עוף וירקות סיני מוקפץ נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6…45 דק.
מומחה

אסיה "ספגטי" & כדורי בשר

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 64…45 דק.
רגיל

סלט כרוב שומשום-ג'ינג'ר

סלט כרוב שומשום-ג'ינג'ר נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית.…15 דק.
קשה

בשר חזיר מתובלן מוקפץ

אם יש לך ערמוני מים, אפונה שלג, רוטב חזרת, וכמה מרכיבים…32 דק.
מומחה

אטריות אסייתיות מהירות

אטריות אסייתיות מהירות טבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה…1 ש, 30 דק.
בינוני

עוף מוקפץ מלוח מוקפץ

אם 47 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוף מוקפץ מלוח עשוי להיות…20 דק.
מומחה

אטריות שומשום של אליז

צריך מנה עיקרית טבעונית? אטריות שומשום של אליז יכול…2 שעות, 25 דק.
רגיל

סלט סטייק צרוב עם אדממה וכוסברה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? סלט סטייק צרוב עם…37 דק.
רגיל

פאד תאי קל

פאד תאי קל יכול להיות רק אסיה מתכון שאתה מחפש. במנה…25 דק.
בינוני

עוף מוקפץ אבוקדו

עוף מוקפץ אבוקדו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…40 דק.
רגיל

קליפורניה מוקפץ

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? קליפורני מוקפץ יכול…30 דק.
מומחה

תבשיל עוף

תבשיל עוף הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. במנה עיקרית זו יש…3 שעות, 15 דק.
קל

סלט פטרוזיליה

סלט פטרוזיליה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת…20 דק.
קשה

מחבת עוף חצופה

והוא יספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 4 גרם…30 דק.