קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות22
מגזין

אורז פילאף עם תאנים

אורז פילאף עם תאנים
אורז Pilaf עם תאנים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 2 . מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 634 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותביאו מלח, שמן זרעי ענבים, אורז בסמטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), אורז ירקות Pilaf בסיר האורז, ו אורז סיר אורז פילאף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הבצל ואת הטחון עד שקוף, על 2 דקות. מערבבים את האורז ו לטגן במשך 2 דקות, ערבוב כמה פעמים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה גויה®אפונה גויה®
3
מוסיף את המים, פלפל, allspice, דומדמניות, מלח, ותאנים. מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
דומדמניותדומדמניות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מביאים את התערובת לרתיחה, ולאחר מכן להנמיך את החום. מכסים ומבשלים עד שהאורז רך והמים נספגים, כ -20 דקות. אם המים מבשלים מתוך האורז מהר מדי, אתה יכול להוסיף קצת יותר, ולאחר מכן מחדש לכסות עד מבושל.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
5
לחשוף את האורז ואת מוך עם מזלג, להיזהר לא מועך את התאנים. צלחת, למעלה עם שקדים קצוצים, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
אפונה גויה®אפונה גויה®