אורז שחור אסור עם אפרסקים ואפונה
אורז שחור אסור עם אפרסקים ואפונה הצמד יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. 123 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לך מים, שמן זרעי ענבים, אפונה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו אורז שחור אסור עם אפרסקים ואפונה, אורז שחור אסור עם שרימפס, אפרסקים ואפונה, ו ללא בשר יום שני: אורז מטוגן שחור עם אפונה הצמד בצל ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
עבור האורז: בסיר בינוני, להביא את המים, אורז, זנגביל, ומלח לרתיחה מעל חום בינוני. מקטינים את החום לרתיחה, מכסים את המחבת ומבשלים עד שהאורז רך, כ -30 דקות.
הסר את המחבת מהחום והנח בצד במשך 5 דקות. קצפת עם מזלג ומניחים בקערה גדולה.
במחבת nonstick גדולה, לחמם את השמן על חום בינוני גבוה.
מוסיפים את האפונה הצמד ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד רך מעט, על 2 דקות.
מוסיפים את פרוסות האפרסק ומבשלים 2 דקות.
מעבירים את האפונים והאפרסקים לקערת ההגשה.
עבור ההלבשה: בקערה בינונית, להקציף יחד את החומץ, שמן, דבש, ורוטב סויה עד חלקה.
יוצקים את הרוטב על תערובת האורז ולזרוק היטב.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.