מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות49
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספותארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
שעועית ירוקה חטופה
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
מתכונים קשורים
חריף שום ואנשובי פרפל
סלמון עם סלסה מתוקה
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלמון חזרת אפוי
מגזין

אפונה פסטו & ספגטי סרטנים

אפונה פסטו & ספגטי סרטנים
אפונה פסטו & ספגטי סרטנים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר כמובן העיקרי שלך. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. זה מתכון pescatarian מגישה 4 . 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אפונה, ספגטי, גרידת לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו ספגטי עם אפונה & מנטה פסטו, ספגטי עם ריקוטן ופסטו אפונה, ו ספגטי עם שעועית ופסטו אגוז אורן.

הוראות

1
300 גרם של אפונה עם גבינה רכה, גרידת לימון ומיץ, והשום.
מרכיבים שתצטרך
גבינה רכהגבינה רכה
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
2
להוסיף קצת תיבול, ולאחר מכן להפריש.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
3
בינתיים, לבשל פסטה בעקבות הוראות חבילה. טיפ באפונה שנותרה 2 דקות לפני הפסטה מבושלת, ולאחר מכן לנקז הכל ולחזור למחבת. מערבבים דרך פסטו אפונה וכמה תיבול. מחלקים בין 4 צלחות ומגישים עם הסרטנים ופלחי לימון נוספים, אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chehalem 3 כרם פינו גרי. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.
לחמניות חזיר שמנתיות
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
סלט בננות וחמוציות קפואות
עוף וירקות עם עשבי תיבול