תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל ארטישוק וטבילה סרטן. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 749 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 64 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו קרקרים, מכנסי ארטישוק, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו מטבל סרטן ארטישוק, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מטבל תרד וארטישוק אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 177° וחמאה צלחת גראטן 12 אינץ ' או תבשיל צדדי נמוך.מערבבים מיונז, שמנת חמוצה, אבקת קארי, ושמיר יחד בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביות
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות
1/4 פאונד פטריות מורל
שמיר
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
למסיבות
2
מוסיפים את בשר סרטנים וארטישוקים ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
בשר סרטנים
3
לגרד לתוך צלחת gratin להחליק את החלק העליון. Strew עם השקדים. אתה יכול להכין את זה מוקדם ביום ולשמור את המטבל מכוסה במקרר.
מרכיבים שתצטרך
( 23)
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
4
אופים את המטבל במשך כ 20 דקות (יותר אם הוא היה בקירור), עד חם מבעבע בקצוות.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
ציוד שתשתמש בו
למסיבות
5
מגישים אותו מיד, עם ערימה של קרקרים וכפית.שיוך משקאות: Donabaum Grüner Veltliner "Johann," אוסטריה. העקשנות של גרונר תמיד משלימה ארטישוקים, בעוד המינרליות והפלפל באחד זה יהיה גם יפה להשלים את הסרטן.