בננה שוקולד שטרודל
בננה שוקולד שטרודל דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך חמאה, פילו, ליווי: קצפת קלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די גרוע. נסו בננה שוקולד שטרודל, בננה שוקולד שטרודל, ו בננה ספליט שטרודל (מתכונים דומים).
הוראות
מסדרים 1 סדין פילו על משטח עבודה עם צד קצר של פילו הקרוב אליך, שמירה על הסדינים הנותרים מכוסים, מברשת עם קצת חמאה. פילו העליון עם 3 גיליונות נוספים של פילו, צחצוח כל אחד עם חמאה. סדר בננות אחד מעל השני, אופקית, בשליש התחתון של פילו, משאיר גבול 1 אינץ ' משני הצדדים (לקצץ בננות אם יותר מדי זמן).
מפזרים שוקולד על בננות, ולאחר מכן לקפל צדדים של פילו לכיוון אמצע (מעל קצוות של בננות). מקפלים קצה התחתון של פילו על בננות לגלגל בננות פילו.
העברת שטרודל, צד התפר למטה, על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף או על תבנית אפייה בחמאה, ולאחר מכן מברשת שטרודל עם ביצה מוכה.
חותכים 4 (1 / 2 אינץ ' ארוך) פתחי קיטור באלכסון לאורך החלק העליון של שטרודל עם סכין חדה.
אופים באמצע התנור עד הזהב, על 12 עד 15 דקות. להתקרר מעט על מדף, ואז אבק עם סוכר ממתקים.