ברוקולי עם שעועית לבנה ופרמזן

ברוקולי עם שעועית לבנה ופרמזן יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 162 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, שמן זית, שעועית קנליני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו ברוקולי עם שעועית לבנה ותפוחי אדמה, שעועית לבנה עם ברוקולי לימון, ו שעועית לבנה טוסקנית וברוקולי רב (מתכונים דומים).