ברוקולי פאנץ ' שייק

ברוקולי פאנץ ' שייק הוא ללא גלוטן, וכל 30 ארוחת בוקר. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בננה, חתכים ברוקולי, תותים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. נסו ברוקולי סלט כוח המוח, ברוקולי בננה אוכמניות שייק, ו {38 מאכלי כוח} מאפינס גבינה ברוקולי רזה (מתכונים דומים).