בריא עוגיות שיבולת שועל רכות
בריא עוגיות שיבולת שועל רכות היא צמחוני ומספק כ 24 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו קינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-79 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו את תמצית ונילן, סוכר חום, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו בריא לב עוגיות שוקולד שיבולת שועל, שיבולת שועל ועוגיות שוקולד צ'יפס בריאות האולטימטיבי, ו בריא יותר דק ופריך עוגיות שוקולד צ'יפס שיבולת שועל (מתכונים דומים).
הוראות
לנצח חמאה, סוכר לבן, וסוכר חום עם מיקסר חשמלי בקערה גדולה עד חלקה.
מוסיפים ביצים, אחת בכל פעם, ומאפשרים לכל ביצה להתמזג לתוך תערובת החמאה לפני הוספת הבא. לנצח תמצית וניל.
משלבים קמח לכל מטרה, קמח מחיטה מלאה, סודה לשתייה, מלח וקינמון בקערה נפרדת; מערבבים לתוך תערובת חמאה. מקפלים שיבולת שועל ותאריכים. מכסה וצנן בצק לפחות שעה אחת.
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). משמנים שני דפי אפייה.
מגלגלים בצק לכדורים בגודל אגוז ומניחים 2 אינצ ' ים זה מזה על מצעי אפייה. לשטח כל עוגייה עם מזלג גדול.
אופים בתנור שחומם מראש עד עוגיות זהובות חום, 8 עד 10 דקות. אפשר לעוגיות להתקרר על תבנית אפייה במשך 5 דקות לפני העברה למתלה תיל כדי להתקרר לחלוטין.