צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? גספצ'ו ירוק עם שרימפס יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 902 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 35 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. אם יש לכם שקדים, מלפפונים, לחם, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גספצ'ו ירוק, גספצ'ו ירוק, ו גספצ'ו ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערת זכוכית בינונית או נירוסטה, לשלב 3 כוסות של קוביות הלחם עם חומץ.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספים
2
מוסיף את המים; להפריש 5 דקות כדי לרכך.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
3
בבלנדר, לשלב את המלפפונים, בצל, שקדים, 1 ציפורן של השום, ו 1 כוס הענבים.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפו
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
פירורי בשר צמחוני קפואים
ענבים
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מוסיפים את הלחם הספוג, את 1/2 כוס שמן זית, ו 1 כפית מלח. מחית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ועוד 2 כפות מי קרח
5
שים את המרק במקרר כדי להירגע במשך כ 20 דקות, או עד כמה שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שעועית צפונית יבשה
6
בינתיים, במחבת nonstick גדולה, לחמם את 2 כפות הנותרים של שמן על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
7
מוסיפים את השרימפס ואת השום שן 1 הנותרים 1 כפית מלח. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד השרימפס רק נעשה, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואים
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ועוד 2 כפות מי קרח
8
הסר את השרימפס בכפית מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
9
להפחית את החום עד בינוני ולהוסיף את 3 כוסות הנותרים של קוביות לחם. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד הלחם הוא פריך וזהב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
10
חותכים את הענבים הנותרים לשניים. בקערה קטנה, מערבבים יחד את הענבים החצויים, השרימפס והקרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
ענבים
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספים
11
מגישים את gazpacho (דליל עם כמות קטנה של מים אם זה עבה יותר ממה שאתה אוהב) עם תערובת שרימפס וענבים חם או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
גספצ ' ו
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ענבים
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
12
המלצה ליין: כאשר המנה מתוקה, היין צריך להיות גם. ריזלינג קציר מאוחר, עבה, עשיר, תוסס עם טעמי הדר ומשמש, יהיה מדהים עם גספצ ' ו זה.