דלורית צלויה-מרק קוקוס

מרק דלורית קלוי-קוקוס עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 436 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 30 גרם שומן. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך דלעת סקווש, בצל, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו דלורית צלויה עם קוקוס וצ'ילה, דלעת סקווש + מרק קוקוס, ו מרק קוקוס, ג'ינג'ר ודלורית (מתכונים דומים).