חבילות עוף ממולאות תרד עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מתכונים קראפט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם תרד, גבינת שמנת פילדלפיה, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: חבילות עוף ממולאות, חבילות תרד, ו חבילות סלמון תרד.
הוראות
1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מערבבים גבינת שמנת, תרד, מוצרלה ו 3 כפות. פרמזן עד מעורבב; מורחים על עוף. החל מקצה אחד קצר של כל שד, להפשיל עוף בחוזקה. מאובטח עם קיסמים מעץ, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת
מוצרלה
פרמזן
עוף שלם
תרד
מורחים
גלול
ציוד שתשתמש בו
קיסמים
3
מקציפים ביצה בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
ביצה
4
מערבבים פירורי פרמזן וקרקר הנותרים בצלחת רדודה נפרדת. טובלים את העוף בביצה, ואז מגלגלים בתערובת פירור כדי מעיל שווה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי קרקר
פרמזן
עוף שלם
גלול
רצועת קליפת לימון
ביצה
5
מקום, תפר הצדדים למטה, בתבנית אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.