שרימפס צלוי Crostino עם Edamame-מחית גבינת עיזים

מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 242 קלוריות. והוא יספק כ 40 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. אם יש לך שמן זית, שמן canolan, שרימפס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Edamame וסלט אפונה עם בצל מתוק וגבינה עיזים, ברוקולי-Edamame מרק עם קרוטונים גבינת עיזים ג'מבו, ו Edamame, גזר, סלט גבינת עיזים עם רוטב כוסברה-סיד (מתכונים דומים).