חמישה ספייס טופו מוקפץ עם גזר וסלרי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חמישה ספייס טופו מוקפץ עם גזר וסלרי. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 161 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו יין שאוקסינג, שמן צמחי, שמן שומשום אסייתי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו צמחוני חמש ספייס טופו מוקפץ, שעועית ירוקה מוקפצת וטופו יבש חמישה תבלינים, ו שומר מטוגן חריף, סלרי ושורש סלרי עם נקניק סיני (מתכונים דומים).