טונה בגריל עם שעועית לבנה וסלט בצל חרוך

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? טונה בגריל עם שעועית לבנה וסלט בצל חרוך יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 449 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פטרוזיליה שטוחה, מלח, צלפים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טונה, שעועית לבנה וסלט בצל אדום, שעועית לבנה וסלט טונה, ו סלט טונה & שעועית לבנה (מתכונים דומים).