קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות3
ציון בריאות100
מגזין

טורבו טעון דיאטה מרק הרזיה

טורבו טעון דיאטה מרק הרזיה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורבו טעונה דיאטה מרק הרזיה. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 523 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לך שן שום, אורגנו, בטטות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו IBIH טורבו אטקינס דיאטה מרק-פחמימות נמוכות, Paleo, כל 30, IBIH טורבו אטקינס דיאטה מרק-פחמימות נמוכות, Paleo, כל 30, ו סלסה Superfood! חטיף הרזיה העליון (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
גזר לטגן, בצל, סלרי ושום, על 8 דקות או עד ירקות מתרככים, ערבוב לפעמים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים עגבניות עם הנוזל שלהם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4
הוסף את כל שאר החומרים.
5
חום לרתיחה מעל חום גבוה, ערבוב מדי פעם.להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים 20 דקות או עד שכל הירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות